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Nicht jede Reise braucht dasselbe:
So bereiten Sie Ihre Reiseapotheke richtig vor

Dabei lohnt sich gerade hier ein kurzer, rechtzeitiger Blick. Denn eine gute Reiseapotheke muss weder besonders groß noch bis zum Reißverschluss mit Medikamenten gefüllt sein. Sie sollte vor allem zu Ihrer Reise passen.

Ein Wochenende in den Bergen stellt andere Anforderungen als ein Familienurlaub am Meer. Bei einer Kreuzfahrt sind andere Dinge wichtig als bei einer Städtereise mit Handgepäck. Und wer regelmäßig Medikamente benötigt, muss anders planen als jemand, der nur für kleinere Beschwerden vorsorgen möchte.

Die wichtigste Regel lautet deshalb:

„Eine gute Reiseapotheke ist so individuell wie Ihre Reise.“

Wohin reisen Sie – und wer kommt mit?

Bevor Sie einzelne Mittel zusammensuchen, helfen einige einfache Fragen:

• Wohin geht die Reise?
• Wie lange sind Sie unterwegs?
• Reisen Sie mit dem Auto, Flugzeug, Zug oder Wohnmobil?
• Sind Kinder oder ältere Menschen dabei?
• Werden regelmäßig Medikamente benötigt?
• Bestehen Allergien oder chronische Erkrankungen?
• Welche Aktivitäten sind geplant?
• Wie gut ist die medizinische Versorgung am Urlaubsort?
• Welche Temperaturen sind zu erwarten?

Auch das Auswärtige Amt weist darauf hin, dass Umfang und Ausstattung einer Reiseapotheke vom Reiseziel und den geplanten Aktivitäten abhängen.

Es geht also nicht darum, für jede denkbare Situation gerüstet zu sein. Ihre Reiseapotheke soll bei leichteren Beschwerden helfen und die Zeit überbrücken, bis bei Bedarf eine geeignete medizinische Versorgung erreichbar ist.

Die Grundausstattung: klein, sinnvoll und persönlich

Eine allgemeine Checkliste kann bei der ersten Orientierung helfen. Welche Produkte und Medikamente für Sie tatsächlich geeignet sind, sollte jedoch persönlich geprüft werden.

Erste Hilfe

Für kleinere Verletzungen können beispielsweise Pflaster, sterile Kompressen, Fixiermaterial, eine kleine Schere, Pinzette und Einmalhandschuhe sinnvoll sein.

Wer wandert, Rad fährt oder campt, benötigt möglicherweise eine andere Ausstattung als jemand, der überwiegend am Hotelpool entspannt. Wobei auch ein Hotelpool seine kleinen Überraschungen bereithalten kann – spätestens, wenn die neue Sandale an der Ferse gewinnt.

Medikamente für häufige Beschwerden

Abhängig von den persönlichen Voraussetzungen und der Reise können Mittel für folgende Beschwerden infrage kommen:

• Schmerzen und Fieber
• Übelkeit oder Reiseübelkeit
• Durchfall und andere Verdauungsbeschwerden
• Erkältungsbeschwerden
• Allergien und Insektenstiche

Nicht jedes Medikament ist für jedes Alter, jede Vorerkrankung oder jede Begleitmedikation geeignet. Besonders bei Kindern, in Schwangerschaft und Stillzeit, bei chronischen Erkrankungen oder bei gleichzeitiger Einnahme mehrerer Medikamente ist eine persönliche Beratung wichtig.

Haut- und Wundpflege

Sonne, Hitze, Kälte, Reibung und Insekten können der Haut unterwegs einiges abverlangen.

Je nach Reiseziel und Aktivitäten sollten deshalb unter anderem folgende Themen bedacht werden:

• Sonnenschutz passend zu Hauttyp und Reiseziel
• Lippenpflege mit Lichtschutz
• Pflege nach starker Sonnenbelastung
• Insektenschutz
• Versorgung kleiner Wunden
• Blasen und Druckstellen
• bekannte Hautreaktionen oder Allergien

Für einen Strandurlaub mit kleinen Kindern sieht die Auswahl anders aus als für eine herbstliche Wanderreise oder einen Aufenthalt in einer kalten, trockenen Region.

Regelmäßige Medikamente: Nicht erst am Abreisetag nachsehen

Wer dauerhaft Medikamente benötigt, sollte besonders rechtzeitig planen.

Prüfen Sie:

• Reicht der Vorrat für die gesamte Reise?
• Ist eine angemessene Reserve vorhanden?
• Benötigen Sie vor der Abreise ein neues Rezept?
• Wann ist Ihre Arztpraxis geschlossen?
• Welche Praxis übernimmt gegebenenfalls die Vertretung?
• Ist Ihr Medikamentenplan noch aktuell?
• Benötigen Sie eine ärztliche Bescheinigung?
• Müssen Medikamente gekühlt oder besonders geschützt transportiert werden?

Auch Ärztinnen und Ärzte machen Urlaub. Wer erst am Abend vor der Abreise feststellt, dass die Packung nur noch bis Dienstag reicht, beginnt die Ferien möglicherweise mit einer kleinen organisatorischen Rundreise.

Schauen Sie deshalb möglichst einige Wochen vor der Abreise nach Ihrem Vorrat. Veränderungen der Behandlung oder Dosierung müssen immer mit der behandelnden oder vertretenden Arztpraxis abgestimmt werden.

Medikamente unterwegs richtig transportieren

Arzneimittel reagieren teilweise empfindlich auf hohe oder sehr niedrige Temperaturen. Deshalb sollten sie nicht über längere Zeit in direkter Sonne oder in einem aufgeheizten Fahrzeug liegen.

Die ABDA weist in ihren Hitzeschutzhinweisen darauf hin, dass Medikamente durch hohe Temperaturen geschädigt werden können, ohne dass dies immer äußerlich erkennbar ist.

Für kühlpflichtige Arzneimittel gelten besondere Bedingungen. Dabei bedeutet „kühl transportieren“ nicht automatisch, dass ein Medikament direkt auf einen gefrorenen Kühlakku gelegt werden darf. Lassen Sie sich zur richtigen Transporttemperatur Ihres konkreten Arzneimittels beraten.

Bei Flugreisen sollten regelmäßig benötigte Medikamente so gepackt werden, dass sie während der Reise erreichbar bleiben. Für flüssige Medikamente im Handgepäck können besondere Nachweise erforderlich sein. Die Bundespolizei empfiehlt, den Bedarf beispielsweise durch ein Rezept oder Attest glaubhaft zu machen.

Prüfen Sie zusätzlich die aktuellen Bestimmungen der Fluggesellschaft und des Ziellandes.

Dokumente gehören ebenfalls zur Reiseapotheke

Nicht alles Wichtige steckt in einer Schachtel. Je nach Reise und persönlicher Situation können folgende Unterlagen sinnvoll sein:

• aktueller Medikamenten- und Einnahmeplan
• Kopien wichtiger ärztlicher Unterlagen
• Allergie- oder Notfallausweis
• Impfpass oder Impfnachweis
• Krankenversicherungskarte
• Nachweis über eine Auslandskrankenversicherung
• wichtige Notfallnummern
• ärztliche Bescheinigungen
• Informationen zu den Wirkstoffen regelmäßig benötigter Medikamente

Bei bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten gelten besondere Einreisebestimmungen. Das betrifft beispielsweise ärztlich verordnete Betäubungsmittel.

Für Reisen von bis zu 30 Tagen innerhalb des Schengen-Raums ist dafür grundsätzlich eine besondere ärztliche Bescheinigung erforderlich, die durch die zuständige Behörde beglaubigt werden muss. Für andere Länder sind die jeweiligen nationalen Vorschriften zu prüfen. Aktuelle Hinweise und Formulare stellt das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte bereit.

Kümmern Sie sich um solche Unterlagen frühzeitig. Manche Bescheinigungen lassen sich nicht zwischen Kofferschließen und Taxiklingeln erledigen.

Reisen mit Kindern

Mit Kindern wird aus einer kleinen Reiseapotheke schnell eine sehr persönliche Packliste. Alter, Gewicht und geeignete Darreichungsformen spielen bei der Auswahl eine wichtige Rolle.

Zusätzlich können beispielsweise folgende Punkte relevant sein:

• altersgerechte Mittel gegen Schmerzen und Fieber
• Fieberthermometer
• geeignete Dosierhilfen
• Elektrolyte
• Sonnen- und Insektenschutz
• Versorgung kleiner Verletzungen
• regelmäßig benötigte Medikamente
• sichere Aufbewahrung außerhalb der Reichweite von Kindern

Die konkrete Auswahl und Dosierung sollten pharmazeutisch oder ärztlich abgestimmt werden.

Reisen mit chronischen Erkrankungen

Bei Diabetes, Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, schweren Allergien und anderen chronischen Erkrankungen sollte die Vorbereitung besonders sorgfältig erfolgen.

Wichtige Fragen sind:

• Ist die benötigte Menge vollständig vorhanden?
• Gibt es eine angemessene Reserve?
• Wie wird die Einnahme bei Zeitverschiebung organisiert?
• Sind Medikamente oder medizinische Geräte im Handgepäck erlaubt?
• Müssen Arzneimittel gekühlt werden?
• Werden Bescheinigungen oder Notfalldokumente benötigt?
• Ist die medizinische Versorgung am Reiseziel ausreichend?

Die Apotheke kann bei Vorrat, Transport, Lagerung und Arzneimittelorganisation unterstützen. Die Reisefähigkeit und mögliche Anpassungen der Behandlung müssen ärztlich beurteilt werden.

Erst prüfen, dann ergänzen

Bevor Sie alles neu kaufen, lohnt sich ein Blick in Ihre vorhandene Reise- oder Hausapotheke.

Prüfen Sie:

• Sind die Produkte noch haltbar?
• Sind Verpackungen, Tuben oder Flaschen unbeschädigt?
• Sind Beipackzettel und Dosierhilfen vorhanden?
• Wurden die Medikamente richtig gelagert?
• Reicht die vorhandene Menge?
• Sind die Mittel für die mitreisenden Personen geeignet?
• Passt die Ausstattung zu Reiseziel und Aktivitäten?

So vermeiden Sie unnötige Doppelkäufe und erkennen gleichzeitig, was tatsächlich fehlt.

Der RosenRat Reiseapotheken-Check

Bringen Sie Ihre vorhandene Reiseapotheke gerne mit in die Rosen Apotheke Wolfratshausen.

Wir prüfen gemeinsam:

• Was ist bereits vorhanden?
• Was ist noch verwendbar?
• Was fehlt für Ihre Reise?
• Was benötigen mitreisende Kinder oder ältere Personen?
• Was ist bei regelmäßig eingenommenen Medikamenten zu beachten?
• Wie sollten Ihre Medikamente transportiert und gelagert werden?
• Welche Fragen müssen zusätzlich ärztlich geklärt werden?

Dabei geht es nicht um eine möglichst volle Tasche. Es geht um eine sinnvolle, übersichtliche und persönlich passende Vorbereitung.

Gut vorbereitet. Entspannter unterwegs.

Ob Meer, Berge, Städtereise oder Kreuzfahrt: Ein kurzer Reiseapotheken-Check kann helfen, Wichtiges nicht zu vergessen und Überflüssiges zu vermeiden.

Am besten beginnen Sie damit nicht erst am Abend vor der Abreise. Dann bleibt noch genügend Zeit, fehlende Medikamente zu beschaffen, Rezepte anzufordern, den Urlaub Ihrer Arztpraxis zu berücksichtigen und notwendige Unterlagen zu organisieren.

Bringen Sie Ihre Reiseapotheke einfach mit. Wir schauen gemeinsam hinein.

Rosen Apotheke Wolfratshausen
Ihre Beratungsapotheke

Wichtiger Hinweis

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Orientierung und ersetzt keine persönliche pharmazeutische, ärztliche oder reisemedizinische Beratung. Nicht jedes Arzneimittel ist für jede Person, jedes Alter oder jede Vorerkrankung geeignet. Beachten Sie außerdem die aktuellen Gesundheits-, Einreise- und Transportbestimmungen für Ihr Reiseziel.